Gymnastique adultes

Où ? 
Préau école élémentaire M Genevoix ou Scélia
Avec qui ? 
Julie le lundi, Nadia le jeudi et le vendredi
Quand ? Pour qui ? 
Le lundi - Préau couvert école M Genevoix
19h30 - 20h30
Gymnastique traditionnelle
Le jeudi
10h15 - 11h15
Espace Scélia
Pilates Séniors et Adultes
11h15 12h15
Espace Scélia
Gymnastique seniors,entretien, cardio adaptée, renforcement musculaire, souplesse, équilibre
19h00 20h00
Espace Scélia
Cardio, step latino, abdos fessiers, pilates, lia streching
Le vendredi
10h35 11h35
Espace Scélia
Gymnastique seniors,entretien, cardio adaptée, renforcement musculaire, souplesse, équilibre
19h25 20h25
Espace Scélia
Cardio, Step latino, Abdos fessiers, Fitball, Pilates, Lia, Stretching
Combien ? 
134 €

La gymnastique adulte vous permettra de pratiquer et découvrir des activités physiques et diversifiées afin de travailler l'endurance, la dépense énergétique, mais aussi de sculpter et tonifier son corps, ceci à travers les différentes techniques de renforcement musculaire proposées chaque semaine par les professeurs diplômés d'état.

 
Julie
Nadia